«Es geht nicht darum, was dir im Leben passiert, sondern darum, wie du darauf reagierst.» Diese Aussage des Stoikers Epiktet ist 2000 Jahre alt und dennoch zeitgemäss. In Zeiten von Druck, Stress, Unsicherheit und Veränderung gibt es keine umfassendere Prävention als sich selbst zu stärken.
Dieser Kurs richtet sich an MPA, die ihre psychische Widerstandskraft verbessern möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Für diesen Kurs erhältst du 2 SVA-Credits.
Inhalt
In diesem Kurs lernst du, wie du dein mentales Immunsystem - deine Resilienz - trainierst und damit deine psychische Widerstandskraft erhöhst. Wie schaffst du es, trotz hoher Anforderungen und herausfordernder Patienten:innen und Teamkollegen:innen gelassen zu bleiben? Wie bleibst du in scheinbar ohnmächtigen Situationen in deiner Macht und Kraft? Auch unsere Beziehung zu Macht und Kontrolle hat einen Einfluss auf unsere Gesundheit, wie Energiemediziner:innen betonen.
Nutzen
Während eines Nachmittags wirst du praxisnahe Impulse erhalten sowie Gelegenheit zum Austausch und zur Reflexion haben. Wir beschäftigen uns mit folgenden Fragen:
- Was ist Resilienz und wie kannst du deine individuelle Resilienz stärken?
- Was bedeutet es für dich, Macht zu haben, wo übst du sie aus und wo gibst du sie ab?
Freue dich auf:
- Anregende Impulse
- Lebendigen Austausch
- Theorie sowie Praxis zu:
- Einführung in das Thema Resilienz
- Zusammenhang von Resilienz und Persönlichkeit
- Erkennen und Stärken deiner persönlichen Macht
- Selbstreflexionstechniken, Tipps und Tools für einen gelasseneren und gesünderen (Berufs-)Alltag
Sei gespannt auf einige - allenfalls auch neue - Perspektiven bezüglich dem komplexen Thema der Macht und dem Entdecken, wie wir konstruktiv damit umgehen können.
Weitere Informationen
Referentin
Bianca Merz
Coach MAS FHNW / Social Architect
Datum & Zeit
Donnerstag, 28. November 2024 von 13:30 – 17:00 Uhr
Ort
Medics Labor AG
Südbahnhofstrasse 14c – Anmeldung am Empfang
3007 Bern
Form/Rahmen
Interaktive Gestaltung mit Inputs, Übungen und Austausch.
Kosten
CHF 99.-
Du erhältst vor dem Kurs eine Rechnung per E-Mail.
Fragen?
Bei Fragen kannst du dich gerne beim Marketing melden.